ÜBERBLICK
Es
ist Woche 23, kurz nach der Hälfte Ihrer Schwangerschaft. Sie sind
wahrscheinlich "schwanger", seien Sie also auf Kommentare
vorbereitet, wenn Sie zu groß oder zu dünn aussehen oder hoffentlich nur, dass
Sie gut aussehen und glühen.
Wenn
Sie irgendwelche Bedenken haben, wo Sie auf dem gesunden
Gewichtszunahme-Spektrum sind, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister
oder der Krankenschwester. Jeder hat eine Meinung, aber das Wort eines
vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleisters sollte derjenige sein, dem Sie am
meisten zuhören.
ÄNDERUNGEN
IN IHREM KÖRPER
Zusammen
mit dieser wachsenden Beule in Ihrem Bauch, können Sie eine kleine Schwellung
in Ihren Füßen und Knöcheln bemerken.
Gewichtszunahme
in Woche 23
Bis
zum Ende der 23. Woche sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft insgesamt 11
bis 22 Pfund zugenommen haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen
plötzlichen Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme verspüren. Das könnte ein
Zeichen für einen Gesundheitszustand sein.
Möglicherweise
müssen Sie einige Ihrer Lieblingsschuhe vor der Schwangerschaft für eine Weile
beiseite legen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Füße, selbst nachdem Sie
sie abgegeben haben, flach geworden sind und sich gerade so weit verlängert
haben, dass neue Schuhe benötigt werden.
Die
durchschnittliche Gewichtszunahme nach 23 Wochen beträgt 12 bis 15 Pfund. Diese
Gewichtszunahme kann zu Dehnungsstreifen an Bauch, Oberschenkeln und Brüsten
führen.
Oder
sie können nicht für einige Wochen auftauchen, wenn überhaupt. Wenn einige
Dehnungsstreifen erscheinen, werden sie wahrscheinlich im Laufe der Zeit nach
der Entbindung weniger bemerkbar.
Ihre
Brüste können diese Woche mit der Produktion von Kolostrum beginnen. Kolostrum
ist eine frühe Form der Muttermilch, die etwas dicker ist als das, was Sie nach
der Geburt produzieren werden.
Das
ist normal, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn kein Kolostrum vorhanden
ist. Es bedeutet überhaupt nicht, dass Sie Schwierigkeiten beim Stillen haben
werden. Colostrum darf erst viel näher an der Geburt erscheinen.
DEIN
BABY
Ihr
Baby hat wahrscheinlich die 1-Pfund-Marke erreicht und vielleicht sogar leicht
überschritten, nähert sich einer Länge von 1 Fuß und ist etwa so groß wie eine
große Mango oder Grapefruit. Die Gewichtszunahme war bis zu diesem Zeitpunkt
ziemlich langsam und stabil, aber von jetzt an wird Ihr Baby wirklich an
Gewicht zunehmen.
Lanugo,
das weiche, feine Haar, das schließlich den größten Teil des Körpers des Babys
bedeckt, kann dunkler werden. Sie können es vielleicht bei der nächsten
Ultraschalluntersuchung bemerken.
Die
Lungen entwickeln sich auch. Sie sind nicht bereit, alleine zu arbeiten, aber
Ihr Baby übt Atembewegungen.
Nach
23 Wochen bewegt sich Ihr Baby auch mehr. Diese Bewegungen sind auf den
Zeitplan des Babys eingestellt, nicht auf Ihren eigenen. Seien Sie darauf
gefasst, dass Ihr Baby möglicherweise etwas tanzt, wenn Sie sich zum Schlafen
hinlegen. Denken Sie jedoch daran, dass dies nur vorübergehend ist.
TWIN-ENTWICKLUNG
AN DER WOCHE 23
Einen
Namen zu wählen ist schwer genug, aber du musst dir zwei vollständige Namen für
deine Zwillinge überlegen. Für Ideen, suchen Sie online oder durchsuchen Sie
Namensbücher in Ihrer Bibliothek oder lokalen Buchhandlung. Nameberry.com hat
einen Benennungsguide für Zwillinge. Die Website hat Namen Vorschläge für
Zwillinge, die beide Jungen, beide Mädchen oder ein Junge und ein Mädchen sind.
Es hat sogar Prominente Namen Vorschläge. Es gibt keinen richtigen oder
falschen Weg, deine Zwillinge zu benennen.
Einer
der Tipps der Site ist es, darüber nachzudenken, die Stile der Namen konsistent
zu halten. Sie müssen sicherlich nicht mit den gleichen Initialen wie Sam und
Sally bleiben.
23 WOCHEN SCHWANGERSCHAFT
In
der 23. Schwangerschaftswoche können Sie folgende Symptome bemerken:
- leichte Schwellung in Füßen und Knöcheln
- Kolostrumproduktion
- Appetit steigern
- verstopfte Nase
- Schnarchen
- häufiges Wasserlassen
Halten
Sie für Ihren gesteigerten Appetit gesunde Snacks bereit. Einfacher Zugang zu
gesunden Snacks macht es einfacher, zu vermeiden, nach dieser Tüte Chips oder
Schokoriegel zu greifen.
Erhöhte
verstopfte Nase ist unter schwangeren Frauen üblich. Dies kann zum Schnarchen
führen. Wenn das Schnarchen Ihren Schlaf stört oder das Ihres Partners,
versuchen Sie, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen. Nasale Streifen können
ebenfalls helfen.
Dinge,
die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun
Gewöhnen
Sie sich, wenn Sie es noch nicht getan haben, gut mit Flüssigkeit zu bleiben.
Wasser ist am besten, aber Obst oder Gemüsesäfte sind gut, ebenso wie Milch.
Trinkmilch wird Ihnen auch dabei helfen, Ihre tägliche Kalziumaufnahme zu
erfüllen.
Viele
Kräutertees sind für schwangere Frauen sicher, obwohl Sie vielleicht mit einem
Gesundheitsdienstleister darüber sprechen möchten, welche Tees besonders gut
sind. Es gibt tatsächlich Produkte Schwangerschaft Tees, die als sicher für Sie
und Ihr Baby gelten. Insbesondere sind Tees aus roten Himbeerblättern mit
gesunden Schwangerschaften und Geburten assoziiert.
Bleiben
hydratisiert hilft Ihnen, Kopfschmerzen, uterine Krämpfe und
Harnwegsinfektionen zu vermeiden. Urin, der blassgelb oder fast klar ist, ist
ein Zeichen für ausreichende Hydratation, während leuchtend gelber oder
orange-brauner Urin ein Zeichen dafür ist, dass Sie eindeutig dehydriert sind.
WENN
DER ARZT ZU RUFEN
Da
Ihre Gebärmutter direkt auf Ihrer Blase sitzt, beginnen Sie häufiger ins Bad zu
gehen. Sie werden feststellen, dass Sie anfangen, ein wenig auszulaufen,
entweder wenn Sie lachen oder husten, oder nur weil Sie es nicht rechtzeitig
ins Badezimmer schaffen.
Obwohl
es in diesem Stadium ungewöhnlich ist, ist es möglich, dass ein Teil dieser
Leckage Fruchtwasser und nicht Urin ist. Dies kann auftreten, wenn die Membran
des Fruchtwassers, der das Baby umgibt, reißt.
Sie
haben wahrscheinlich gehört, dass Frauen sich auf die Zeit beziehen, als ihr
Wasser zerbrach. Bei der Geburt wollen Sie, dass der Fruchtsack reißt, um die
Geburt mitzureißen. Diese frühe Schwangerschaft ist jedoch viel zu früh.
Wenn
Sie jemals einen Schwall Flüssigkeit fühlen, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder
911 an. Amnionflüssigkeit ist normalerweise geruchlos. Wenn Sie also eine
kleine Menge an Leckage bemerken, die nicht nach Urin riecht oder aussieht,
informieren Sie sofort Ihren Arzt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie
feststellen können, ob Ihr Ausfluss normal ist.
Denken
Sie darüber nach, einen Blutdruckmonitor zu bekommen und zu lernen, wie man ihn
benutzt. Ein starker Blutdrucksprung könnte ein Zeichen für Präeklampsie sein,
eine sehr ernste Schwangerschaftskomplikation. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über
Präeklampsie und welche Symptome einen Arzt aufsuchen sollen.
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