Überblick
Du
hast es 36 Wochen gemacht! Selbst wenn die Schwangerschaftssymptome Sie zu Fall
bringen, zum Beispiel alle 30 Minuten auf die Toilette rauschen oder sich
ständig müde fühlen, versuchen Sie, diesen letzten Monat der Schwangerschaft zu
genießen. Selbst wenn Sie planen, zukünftige Schwangerschaften zu haben, oder
wenn dies nicht Ihre erste ist, ist jede Schwangerschaft einzigartig, also
sollten Sie versuchen, jeden Moment davon zu schätzen. Lesen Sie weiter, um
mehr darüber zu erfahren, was Sie in dieser Woche erwarten können.
Veränderungen in
Ihrem Körper
Fühlt
es sich so an, als gäbe es im Baby Inn keinen Platz mehr? Es mag sich so
anfühlen, aber dein Baby wird weiter wachsen, bis dein Geburtstermin eintrifft,
ein Datum, das nur dein Baby weiß, was dich wahrscheinlich verunsichert macht.
Gewichtszunahme in
Woche 36
Eine
schnelle Gewichtszunahme ist nur ein mögliches Zeichen einer Präeklampsie.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie plötzlich mehrere Pfunde zunehmen oder eine
starke Schwellung an Ihren Füßen, Ihrem Gesicht, Ihren Knöcheln oder Händen
bemerken. Sie sollten in der 36. Woche insgesamt 24 bis 35 Pfund zugenommen
haben.
Wann
immer Sie sich von Ihrer Schwangerschaft müde fühlen, erinnern Sie sich einfach
daran, dass Ihr Baby von jedem Moment profitieren wird, den es in Ihrer
Gebärmutter verbringt. Ab der nächsten Woche wird Ihr Baby als frühzeitig
betrachtet, nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynäkologen.
Die volle Amtszeit beträgt jetzt 40 Wochen. Versuchen Sie, diese letzten
besonderen Wochen Ihrer Schwangerschaft zu genießen. Dein Baby wird hier sein,
bevor du es weißt.
Du
bist zweifellos erschöpft, wenn du deinen wachsenden Bauch herumträgst, und du
bist wahrscheinlich müde vor Sorge. Auch wenn dies nicht Ihre erste
Schwangerschaft ist, ist jede Schwangerschaft und jedes Baby anders, daher ist
das Gefühl etwas ängstlich über das Unbekannte zu sein, vollkommen normal. Wenn
Sie feststellen, dass Ihre Angst Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben oder Ihre
Beziehungen hat, sollten Sie es bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt
besprechen.
Dein Baby
Irgendwo
herum 18 Zoll in der Länge, wiegt Ihr Baby bei 36 Wochen zwischen 5 und 6
Pfund. Bald wird Ihr Arzt wahrscheinlich überprüfen, ob Ihr Baby für die Geburt
bereit ist.
Um
dies zu überprüfen, wird Ihr Arzt nachsehen, ob der Kopf Ihres Babys unten am
Gebärmutterhals ist. Ihr Baby sollte sich nach 36 Wochen in diese Position
bewegen, aber ärgern Sie sich nicht, wenn Ihr Baby noch nicht gedreht hat. Die
meisten Babys wenden sich in den letzten Schwangerschaftswochen dem
Geburtskanal zu, aber bei einer von 25 Schwangerschaften bleibt die Steißlage
oder der Fuß zuerst. Die Hinterfütterung ist immer ein hohes Risiko, und die
meisten dieser Fälle führen zu Kaiserschnitt.
Wenn
Ihr Arzt vermutet, dass Ihr Baby steckt, werden Sie wahrscheinlich eine
Ultraschalluntersuchung erhalten. Danach kann Ihr Arzt eine von mehreren
Möglichkeiten empfehlen, um einem Baby zu helfen, sich nach unten zu bewegen,
wie z. B. eine externe cephalische Version (ECV).
ECV
ist eine nichtchirurgische Methode, die manchmal verwendet wird, um Ihr Baby zu
drehen. Wenn Sie sich Sorgen über die Möglichkeiten einer Unterbinde-Lieferung
machen, teilen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt sollte in der Lage
sein, Ihre Bedenken mit allen Mitteln, die für Schwangerschaften unter
Verschluss verfügbar sind, zu erleichtern.
Twin-Entwicklung
in Woche 36
Fühlen
Sie sich ausgepowert? Es ist nicht mehr viel Platz in Ihrer Gebärmutter. Fötale
Bewegungen können diese Woche verlangsamen. Notieren Sie alle Änderungen und
teilen Sie sie Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Termin mit.
36 Wochen
schwangere Symptome
Ein
Symptom während der Woche 36, auf das man achten sollte, sind Kontraktionen.
Dies könnte bedeuten, dass Ihr Baby früh kommt oder nur
Braxton-Hicks-Kontraktionen sind. Aber insgesamt werden Sie wahrscheinlich
weiterhin viele der gleichen Symptome erleben, denen Sie im dritten Trimester
begegnet sind, wie zum Beispiel:
- Müdigkeit
- Häufiges
Wasserlassen
- Sodbrennen
- Undichte
Brüste
Undichte Brüste
Viele
Frauen erleben Brustdrüsenleckage im dritten Trimester. Diese dünne, gelbliche
Flüssigkeit namens Colostrum versorgt Ihr Baby in den ersten Lebenstagen mit
Nährstoffen. Selbst wenn Sie nicht stillen wollen, wird Ihr Körper trotzdem
Kolostrum produzieren.
Wenn
Sie die Undichtigkeit als unangenehm empfinden, versuchen Sie, Stillen zu
tragen. Du solltest diese sowieso auffüllen, da du sie nach der Geburt brauchst
(ob du stillst oder nicht), und es gibt keinen Grund, warum du sie jetzt nicht
verwenden kannst.
Einige
Frauen fügen ihrem Babyregal Stillpads hinzu, aber wenn Sie keine von einer
Babydusche erhalten haben, oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen, Freunde und
Familie darum zu bitten, diese für Sie zu kaufen, sind Stillpads relativ
preiswert. Sie können sie bei den meisten großen Einzelhändlern finden, die
Babyprodukte verkaufen und sie in großen Mengen kaufen können. Sie werden
nützlich sein, wenn das Baby geboren ist und stillt.
Kontraktionen
Manchmal
beschließen Babys, früh zu kommen, also solltest du auf Kontraktionen Ausschau
halten. Kontraktionen können sich ähnlich wie Menstruationskrämpfe wie eine
Straffung oder Verkrampfung Ihrer Gebärmutter anfühlen. Einige Frauen spüren
sie auch in ihrem Rücken. Ihr Magen fühlt sich während einer Kontraktion schwer
an.
Jede
Kontraktion wird in Intensität, Höhe und dann langsam nachlassen. Betrachten
Sie es als eine Welle, die ins Ufer rollt, und dann sanft zurück ins Meer. Wenn
Ihre Kontraktionen näher zusammenrücken, werden die Spitzen früher auftreten
und länger andauern.
Einige
Frauen verwechseln Kontraktionen mit Braxton-Hicks-Kontraktionen, die manchmal
als "falsche Arbeit" bezeichnet werden. Braxton-Hicks-Kontraktionen
sind intermittierend, haben kein Muster für sie und sie wachsen nicht an
Intensität.
Wenn
du Kontraktionen verspürst, ist es wichtig, sie zu timen. Es gibt viele mobile
Apps, die es einfach machen, Ihre Kontraktionen zu messen und aufzuzeichnen.
Sie können jetzt einen herunterladen und sich damit vertraut machen, damit Sie
vorbereitet sind, sobald Ihre Kontraktionen beginnen. Sie können sie auch auf
die altmodische Art verfolgen, indem Sie eine Uhr oder einen Timer verwenden
(oder die Sekunden laut zählen) sowie Stift und Papier.
Um
Ihre Kontraktionen zu verfolgen, notieren Sie die Zeit, zu der sie beginnen und
wann sie enden. Die Zeitspanne zwischen dem Start und dem nächsten Start ist
die Häufigkeit der Kontraktionen. Bring diesen Rekord mit, wenn du ins
Krankenhaus gehst. Wenn Sie Wasserpausen machen, notieren Sie sich die Uhrzeit
und begeben Sie sich zum Krankenhaus.
Wenn
Sie sich nicht sicher sind, welche Schmerzen einen Arztbesuch oder eine Reise
ins Krankenhaus rechtfertigen sollten, sollten Sie jetzt Ihren Arzt fragen.
Wenn Sie jemals Kontraktionen erleben, die etwa eine Minute andauern und alle
fünf Minuten für mindestens eine Stunde auftreten, sind Sie wahrscheinlich auf
dem Weg zum Geburtstag Ihres Babys.
Dinge, die diese
Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun
In
einer idealen Welt würden Sie wahrscheinlich schon alles für die Ankunft Ihres
Babys bereit haben. Realistisch gesehen kann es jedoch noch einige Dinge auf
Ihrer To-Do-Liste geben, und das ist in Ordnung. Du hast immer noch Zeit. Hier
sind einige Dinge, auf die Sie sich in dieser Woche konzentrieren sollten.
Wählen Sie Ihren
Kinderarzt
Wenn
Sie noch keinen Kinderarzt für Ihr Baby ausgewählt haben, sollten Sie bald
eines auswählen. Während Sie wahrscheinlich ein paar Wochen bevor Ihr Baby
ankommt, ist diese Zeit nicht garantiert.
Fragen
Sie lokale Freunde oder Familienmitglieder nach Empfehlungen, und rufen Sie im
Voraus an, um eine Tour mit potenziellen Kinderärzten zu vereinbaren. Es ist
nicht nur einfacher, Ihren Komfort mit einem Arzt und der Büroumgebung von
Angesicht zu Angesicht zu messen, aber Sie werden wahrscheinlich weniger Stress
fühlen, da Sie noch etwas von Ihrer Baby-To-Do-Liste überprüft haben.
Packen Sie einen
Geburtsbeutel
Ein
weiterer Aufgabeneintrag, den Sie wahrscheinlich bald abhaken sollten, ist das
Packen Ihres Geburtsbeutels. Es gibt unzählige Empfehlungen, die auf den
Müttern basieren, die dies vorher durchgemacht haben. Um das Beste für Sie zu
finden, bitten Sie Ihre Lieben um Rat und halten Sie sich dann an das, was
Ihnen am wichtigsten ist.
Im
Allgemeinen sollten Sie Artikel verpacken, die Sie, Ihren Partner und Ihr Baby
bequem machen. Einige Dinge, die Sie für sich selbst packen möchten, sind:
- Versicherungsinformation
- eine Kopie Ihres Geburtsplans
- eine Zahnbürste
- Deodorant
- bequeme Pyjamas und Hausschuhe
- Dinge, die Ihnen helfen, sich während der Wehen zu entspannen
- Buch oder Zeitschriften
Für
Ihr Baby ist ein Autositz ein Muss. Wenn Sie es noch nicht getan haben, rufen
Sie Ihre örtliche Polizei oder Feuerwehr an, um zu sehen, ob sie
Autositzkontrollen durchführen. Die Installation eines Autositzes kann
schwierig sein, und es ist das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen müssen,
wenn Sie Wehen haben.
Holen
Sie sich einen neuen Autositz, um sicherzustellen, dass er mit den aktuellsten
Sicherheitsrichtlinien hergestellt wurde. Autositze sollen das Kind vor einem
Unfall schützen und dann weggeworfen werden. Kaufen Sie einen in einem
Flohmarkt und Sie sind sich nicht sicher, ob es sich um einen Autounfall
gehandelt hat.
Packen
Sie ein Outfit, um Ihr Baby nach Hause zu bringen, aber überspringen Sie die
Schnickschnack. Wählen Sie etwas aus, das sich leicht an- und ausziehen lässt.
Möglicherweise müssen Sie schnell eine Windel wechseln. Apropos Windelwechsel,
sollten Sie überlegen, packen ein Backup-Outfit, für den Fall, dass Ihr Baby
einen Unfall hat, der seinen Weg aus der Windel macht.
Denken
Sie an den Komfort Ihres Babys, wenn Sie ein Outfit auswählen. Wenn Sie im
Winter liefern, wählen Sie etwas aus, das Ihr Baby warm hält. Wenn es in den
90ern sein wird, sollten Sie ein leichteres Outfit in Betracht ziehen. Das
Krankenhaus sollte die meisten anderen Grundlagen für das Baby bereitstellen,
wie zum Beispiel Windeln.
Und
vergiss deinen Partner nicht! Ihr Trost wird wahrscheinlich weit von dir
entfernt sein, wenn du durch Wehen leidest, aber jetzt kannst du ihnen zeigen,
dass auch ihr Trost wichtig ist. Betrachten Sie die Verpackung:
- Snacks, die Sie
teilen können
- Eine Kamera
- Ein
Ladegerät für Ihr Telefon und andere elektronische Geräte, damit Ihr Partner
jedem, der das Baby antrifft, SMS oder E-Mails schicken kann
- Kopfhörer
für einen langen Tag oder eine lange Nacht
- Liste
der Kontakte, damit Ihr Partner weiß, wen Sie anrufen oder per E-Mail
benachrichtigen, sobald Ihr Baby ankommt.
- Eine
Jacke oder einen Pullover für Ihren Partner (Krankenhäuser können kalt werden)
Wann man den Arzt
anruft
Wenn
Sie Kontraktionen verspüren oder glauben, dass Sie Kontraktionen verspüren,
wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an das Krankenhaus. Sie sollten Ihren Arzt
auch anrufen, wenn Sie Vaginalblutungen, Flüssigkeitsaustritt oder starke
Bauchschmerzen haben.
Während
Ihr Baby weiter wächst, hat es weniger Platz, um sich zu bewegen. Während die
Bewegungen Ihres Babys wahrscheinlich einige verlangsamt haben, sollten Sie sie
immer noch fühlen. Wenn Sie eine Abnahme der Bewegung bemerken (denken Sie
weniger als 10 Bewegungen in einer Stunde) oder wenn Sie sich Sorgen über die
Bewegung Ihres Babys machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Während eine
Abnahme in der Bewegung nichts sein könnte, könnte es auch ein Zeichen sein,
dass Ihr Baby in der Bedrängnis ist. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu
gehen und sich an Ihren Arzt zu wenden.
Du hast es 36
Wochen gemacht!
Sie
sind fast im Ziel. Denken Sie daran, diese letzten Wochen zu genießen. Nehmen
Sie ein Nickerchen, wann immer Sie können, und essen Sie weiterhin gesunde,
ausgewogene Mahlzeiten. Sie werden für die zusätzlichen Nährstoffe und Energie
dankbar sein, sobald Ihr großer Tag ankommt.
VERGISS NICHT ZU TEILEN
VERGISS NICHT ZU TEILEN
EmoticonEmoticon