ÜBERBLICK
Herzlichen
Glückwunsch, Mama, du bist Tage weg von deinem dritten Trimester! Egal ob die
Zeit vergeht oder durch Übelkeit oder Angstzustände krabbelt, Sie werden froh
sein zu hören, dass der dritte und letzte Abschnitt dieser Reise fast begonnen
hat.
ÄNDERUNGEN
IN IHREM KÖRPER
Gewichtszunahme
in Woche 26
Wenn
Sie eine Schwangerschaft mit einem gesunden Body-Mass-Index (BMI) oder einem
BMI zwischen 18,5 und 24,9 begonnen haben, sollten Sie bis Woche 26 insgesamt
14 bis 28 Pfund zugenommen haben. Wenn Sie untergewichtig oder übergewichtig
geworden sind, hat Ihr Arzt möglicherweise Sie verschiedene Ziele für die
Gewichtszunahme. Befolgen Sie immer die Empfehlungen Ihres Arztes zur
Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
Mit
26 Wochen erreicht Ihre Gebärmutter jetzt mehr als 2 Zoll über Ihrem
Bauchnabel. Hast du kein Lineal? Versuchen Sie mit Ihrem Daumen, wie weit sich
Ihr Baby ausstreckt. Von deinem Daumenbein bis zur Spitze deines Nagels ist
ungefähr ein Zoll. Mit jeder vergehenden Woche sollten Sie erwarten, dass Ihr
Bauch weitere 1/2 Zoll wächst.
Wenn
Sie über das überschüssige Gewicht um Ihre Mitte betonen, erinnern Sie sich,
dass fast zwei Pfund davon Baby sind, ganz zu schweigen vom Fruchtwasser, das
benötigt wird, um dieses neue Leben aufrechtzuerhalten.
DEIN
BABY
Jetzt
ungefähr 13 Zoll lang und 2 Pfund wiegend, ist Ihr Baby so groß wie ein Kopf
des Kohls. In dieser Woche atmet Ihr Baby weiterhin Fruchtwasser ein und aus,
was hilft, die Lungen zu entwickeln. Wenn Sie einen Jungen haben, beginnen
seine Hoden, in seinen Hodensack abzusteigen.
Ihr
Baby kann Sie auch mit jedem Tag besser hören. Wenn sich die Nerven in den
Ohren Ihres Babys weiter entwickeln, wird es in der Lage sein, Ihre Stimme von
anderen um Sie herum wahrzunehmen.
TWIN
ENTWICKLUNG AN WOCHE 26
Deine
Babys wachsen schnell. Sie werden bald 9 Zoll von der Krone zum Rumpf sein und
bei ungefähr 2 Pfund jedes wiegen. Denken Sie daran, Ihren Kindern zu singen
oder Bücher zu lesen. Ihr Gehör wird besser und sie können sogar Ihre Stimme
erkennen.
26
WOCHEN SCHWANGERE SYMPTOME
Wenn
Sie Ihr zweites Trimester beenden, können Ihre vorherigen Symptome in den
letzten Wochen noch fortfahren, wie häufiges Wasserlassen. Ein weiteres
Symptom, das in der 26. Woche beginnen könnte, sind
Braxton-Hicks-Kontraktionen. Diese Kontraktionen können bereits im zweiten
Trimester beginnen, treten aber im dritten Trimester häufiger auf.
Schwangerschaftsdiabetes
Eine
Zunahme der Häufigkeit des Wasserlassens ist ein häufiges Symptom der
Schwangerschaft, aber wenn Sie sich auch den ganzen Tag ungewöhnlich durstig
fühlen oder viel häufiger ins Bad gehen, sehen Sie möglicherweise Anzeichen von
Schwangerschaftsdiabetes. Ihr Arzt sollte unbedingt auf solche Symptome
aufmerksam gemacht werden.
Die
Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass sogar 9 Prozent
der Frauen Schwangerschaftsdiabetes während ihrer Schwangerschaft erleben. Ein
Glukosetoleranztest ist der beste Weg, um festzustellen, ob Sie und Ihr Baby
gefährdet sind, und es ist jetzt ein Standardtest in der Schwangerschaft. Wenn
ein Angehöriger Ihrer Familie an Diabetes leidet oder Sie zu Beginn Ihrer
Schwangerschaft übergewichtig waren, sind Sie wahrscheinlich bereits darauf
getestet worden.
Schwangerschaftsdiabetes
bedeutet nicht, dass Sie vor der Schwangerschaft Diabetes hatten. Es ist auch
wahrscheinlich, dass Sie es nicht haben, nachdem Sie liefern, obwohl Frauen,
die Schwangerschaftsdiabetes haben, ein größeres Risiko für die Entwicklung von
Typ-2-Diabetes auf der Straße haben. Was es bedeutet, ist, dass Ihr Körper
nicht Insulin produziert, wie es jetzt sollte, was unweigerlich zu höheren
Blutzuckerspiegeln führen wird.
Wenn
Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, sollten Sie wissen,
dass es mit einigen Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen verbunden ist,
wie z. B. Babys mit hohem Geburtsgewicht (Makrosomie) und einem erhöhten Risiko
für Kaiserschnitt. Wenn es jedoch frühzeitig erkannt und richtig gehandhabt
wird, sollten Sie in der Lage sein, eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu
haben. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes können gebeten werden, ihren
Blutzucker regelmäßig zu überwachen und ihre Mahlzeiten ein bisschen zu
modifizieren, basierend darauf, wie viel Zucker und Kohlenhydrate sie sicher
essen können. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihre spezifischen Fragen zu
beantworten. Vielleicht möchten Sie auch mit einem Ernährungsberater oder einem
anderen Gesundheitsfachmann sprechen, um mehr Ernährungsberatung zu erhalten.
Dinge,
die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun
Sprechen
Sie mit Ihrem Baby
Jetzt,
wo du weißt, dass dein Baby dich hören kann, füge zusätzliche
"Sprechzeit" mit deinem Bauch hinzu. Keine Sorge, wenn Sie den
Kindergarten noch mit Kinderbüchern auffüllen müssen. Irgendein Lesen oder
Sprechen wird tun. Eine Studie der Zeitschrift Developmental Psychobiology hat
gemessen, wie der fetale Herzschlag sowohl auf mütterliche als auch auf
väterliche Stimmen reagierte. Während Babys auf beides reagierten,
schlussfolgerten die Forscher, dass die Föten die Stimmen ihrer Mutter
bevorzugten. Wenn Sie die Bindung Ihres Babys zu Ihrem Partner stärken möchten,
planen Sie zusätzliche "Sprechzeit" zwischen Ihrem Partner und Ihrem
Bauch.
Einige
Forscher haben theoretisiert, dass das Lesen zu Ihrem Baby im Mutterleib zu
intellektuellen Vorteilen führen kann, nachdem sie geboren sind. Aber es ist
noch nicht viel darüber bekannt, ob und welche Vorteile dies bieten könnte.
Einige spekulieren, dass die Vorteile tatsächlich von der Entspannung und
weniger Stress sind, den Mütter vom Sitzen und Lesen bis zum Bauch erfahren. In
jedem Fall ist es eine großartige Ausrede, die reguläre Spielzeit zu planen, um
diese besondere Zeit zu verlangsamen und zu genießen.
Gut
essen, mehr bewegen
Wenn
Sie eine hauptsächlich gesunde Diät beibehalten haben, versuchen Sie, nicht
über irgendwelche nicht-so-großen Wahlen zu betonen. Wenn Sie noch keine
gesunden Entscheidungen getroffen haben, ist es nie zu spät. Es gibt einige
ernste Vorteile, um zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu
verhindern. Halten Sie Ihr Gewicht in Schach, reduziert Ihr Risiko für
Komplikationen wie Bluthochdruck und Schwangerschaftsdiabetes. Der beste Weg,
dies zu tun ist, eine ausgewogene Ernährung zu essen und eine sichere
Übungsroutine zu halten (oder zu starten). Wenn Sie nicht sicher sind, was
sicher ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
WENN
DER ARZT ZU RUFEN
Halten
Sie Ausschau nach Kontraktionen, die ein Anzeichen für vorzeitige Wehen sein
können. Wenn Sie glauben, was Sie denken, ist eine Kontraktion, gehen Sie nicht
gerade ins Krankenhaus. Jetzt, wo Sie in das dritte Trimester gehen, erhöhen
sich Ihre Chancen auf Braxton-Hicks-Kontraktionen. Sie können sich diese
Übungen als Übungswehen vorstellen, die Ihren Körper auf den großen Tag
vorbereiten.
Wenn die Gefühle, die du erfährst, selten oder unregelmäßig
intensiv sind, und besonders wenn sie weggehen, sobald sie beginnen, sind sie
wahrscheinlich Braxton-Hicks-Kontraktionen. Wenn sie häufiger werden, können
Sie echte Kontraktionen erleben. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Arzt,
um eine spezifische Anleitung zu erhalten.
Sie
sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie Folgendes bemerken:
- starke Bauchschmerzen
- vaginale Blutung oder Flüssigkeitsleckage
- Fieber
- verschwommene Sicht
- übermäßige Bein- oder Gesichtsschwellung
EmoticonEmoticon