Überblick
Herzlichen
Glückwunsch, Sie haben es bis Woche 34 Ihrer Schwangerschaft geschafft. Sie
können sich fühlen, als ob Sie 134 Wochen lang schwanger waren, aber denken Sie
daran, dass der große Tag weniger als zwei Monate entfernt ist. Sie sollten
auch beachten, dass die meisten Babys nicht an ihrem Fälligkeitsdatum oder
sogar innerhalb einiger Tage dieses Ziels ankommen. Viele Babys kommen nach der
38. Woche oder (und vielleicht möchten Sie das nicht lesen) ein paar Wochen
nach ihrem Geburtstermin. Jede Schwangerschaft ist anders. Ärzte werden wollen,
dass Sie alle 40 Wochen abgeschlossen haben, um die Chance auf ein gesundes
Baby zu erhöhen.
Veränderungen am
Körper
Während
Ihr Baby weiter wächst, werden Sie zweifellos das zusätzliche Gewicht um Ihre
Mitte bemerken. Sie sollten planen, weiterhin durchschnittlich ein bis zwei
Pfund pro Woche zu gewinnen, sofern nicht anders von Ihrem Arzt empfohlen.
Gewichtszunahme in
Woche 34
Du
bist in der Zielgeraden. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, greifen Sie nach einem
Stück Obst anstelle eines Donuts. Gesunde Essgewohnheiten werden Ihr Baby
weiterhin mit den Nährstoffen versorgen, die es benötigt. Sie sollten in Woche
34 zwischen 22 und 35 Pfund erreicht haben.
Sie
können sich auch durch die Flüssigkeitsansammlung besonders sperrig fühlen.
Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, kann das Trinken einer großen Menge
von Flüssigkeiten tatsächlich dazu beitragen, die überschüssigen Flüssigkeiten
aus Ihrem System zu spülen. Plus, hydratisiert zu bleiben ist wichtig für Sie
und Ihr Baby.
Zusammen
mit Ihrem wachsenden Baby enthält Ihre Gebärmutter auch zunehmende
Fruchtwassermengen. Die Flüssigkeitsmenge kann gerade jetzt ihren Höhepunkt
erreichen. Überschüssiges Fruchtwasser wird in Ihren Körper aufgenommen.
Einige
Frauen sehen zu diesem Zeitpunkt ihren Bauchnabel von einem "Innie"
zu einem "Outie". Das ist ganz normal und nichts zu befürchten. Wenn
Sie bemerken, dass Ihr Bauchnabel besonders empfindlich ist, legen Sie einen
Verband darüber, um Irritationen zu vermeiden.
Dein Baby
Das
Wichtigste für Ihr Baby ist, dass es gesund wächst und sich entwickelt. Diese
Woche ist Ihr Baby ungefähr 17 Zoll lang und wiegt ungefähr 5 Pfund. Das ist
etwas mehr als eine Melone.
Ein
Großteil des Lanugo des Babys, das flaumige Haar, das den größten Teil des
Körpers bedeckte, verschwindet. Einige mögen noch bei der Geburt dabei sein,
aber es wird wahrscheinlich bald darauf verschwinden. Die Augen des Babys haben
sich bis zu dem Punkt entwickelt, an dem sich die Pupillen als Reaktion auf das
Licht erweitern und verengen können. Auch die Lunge Ihres Babys ist gut
geformt. Und wenn ein Sohn unterwegs ist, fallen seine Hoden um diese Zeit in
den Hodensack.
Ihr
Baby nimmt auch zu, während Fett unter der Haut gespeichert wird. Babyfett
sieht nicht nur niedlich aus, aber es ist kritisch wichtig, wenn es Ihrem Baby
hilft, ihre Körpertemperatur zu regulieren.
Weil
Ihr Baby so groß wird, werden ihre Beine normalerweise gebogen und in der Nähe
des Rumpfes gehalten, weil es an diesem Punkt zu wenig Platz gibt. Das
bedeutet, dass Sie weniger Aktivität verspüren, aber bemerkenswertere
Bewegungen bemerken, wie z. B. einen Fuß oder eine Hand, die sich entlang der
Innenseite Ihres Bauches bewegen.
Doppelentwicklung
in Woche 34
Die
Vernix caseosa, die die Haut Ihrer Babys bedeckt, verdickt diese Woche. Die
Vernix caseosa hilft Ihren Babys, ihre Temperatur zu regulieren und schützt
ihre Haut vor Wasserverlust. Es spielt auch eine Rolle bei der Immunität.
Obwohl
Zwillinge normalerweise kleiner als Singletons sind, können Ihre Babys fast
einen Fuß lang von der Krone bis zum Hinterteil reichen.
34 Wochen
schwangere Symptome
Angesichts
der Gewichtszunahme des Babys ist es keine Überraschung, dass Sie zusätzliche
Belastung fühlen. Wie die meisten werdenden Mütter nach 34 Wochen haben Sie
wahrscheinlich auch Symptome wie:
- Schlafstörungen
- häufiges Wasserlassen
- Müdigkeit
- Ischias
- Kurzatmigkeit
- Sodbrennen und Verdauungsstörungen
Bleiben
Sie dran, denn diese Symptome werden sich bis zur Geburt fortsetzen.
Holen Sie sich
Ruhe
Sie
werden Ruhe brauchen, um mit einigen dieser Herausforderungen fertig zu werden.
Versuchen Sie während des Tages zu schlafen, wenn Sie können. Wenn Sie
aufstehen, tun Sie es langsam. Ihr Blut kann dazu neigen, sich im Sitzen oder
Liegen in den Extremitäten zu sammeln. Wenn Sie zu schnell aufstehen, können
Sie sich benommen fühlen oder sogar in Ohnmacht fallen.
Sodbrennen Relief
Sodbrennen
und Verdauungsstörungen können wahrscheinlicher sein, wenn sich Ihr sich
ausdehnender Uterus gegen Ihren Magen und andere innere Organe drückt. So sehr
Sie sich nach etwas scharfem Essen sehnen, achten Sie besonders auf
Nahrungsmittel, die Sodbrennen auslösen. Vielleicht nehmen Sie eine Pause von
diesen Lebensmitteln und freuen uns darauf, sie wieder auf der Straße zu essen.
Essen Sie kleine Mahlzeiten und kleine Snacks zwischen den Mahlzeiten.
Sie
können tatsächlich eine kleine Pause von Ihrem Baby in der Sodbrennen-Abteilung
bekommen, da sie sich jetzt in den unteren Teil der Gebärmutter bewegen. Das
sollte etwas von dem Druck reduzieren, den Sie gegen Ihren Magen fühlen, aber
es kann den Druck auf Ihre Blase erhöhen.
Dinge zu tun in
dieser Woche
Dies
ist ein guter Zeitpunkt, um sich mit dem Geburtsvorgang vertraut zu machen.
Besuchen Sie zunächst die Arbeits- und Entbindungsabteilung des Krankenhauses
oder Zentrums, in dem Sie entbinden möchten. Erfahren Sie auch, wo die
Notaufnahme ist, nur für den Fall. Gehen Sie voran und füllen Sie alle
Vorregistrierungspapiere aus und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über
Schmerzbehandlungsoptionen für den großen Tag. Und wenn Sie Fragen zur
Lieferung selbst haben, erstellen Sie eine Liste und besprechen Sie diese mit
Ihrem Arzt.
Wenn
Sie eine Hausgeburt planen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über
alles, was Sie eventuell zur Hand haben müssen. Stellen Sie sich auch einen
soliden Plan für den Fall vor, dass etwas passiert, das Sie stattdessen im
Krankenhaus liefern muss. Geburten sind unberechenbar. Sich auf jede mögliche
Situation vorzubereiten, wird helfen, zusätzlichen Stress zu lindern, falls
etwas nicht nach Plan verläuft.
Sie
sollten auch den Screening-Test für die Gruppe B-Streptokokken (GBS) planen.
GBS ist bei etwa jeder vierten erwachsenen Frau zu finden. Es ist in der Regel
in der Scheide oder im Rektum gefunden. Es kann bei der Geburt an das Baby
weitergegeben werden. GBS ist unter Neugeborenen nicht üblich, aber Sie sollten
trotzdem getestet werden, normalerweise nach Woche 34.
Wenn
Sie die Energie haben, ist dies eine gute Woche, um dem Kindergarten den
letzten Schliff zu geben. Je näher Sie Ihrem Fälligkeitsdatum kommen, desto
weniger werden Sie einkaufen, Bilder hängen oder etwas mehr tun, als für den
Tag nötig ist. Rekrutieren Sie Ihren Partner, Ihre Verwandten und Freunde, um
Ihr Zuhause vorzubereiten, damit Sie während der Heimstrecke so viel wie möglich
entspannen können.
Wann man den Arzt
anruft
Wenn
Sie anfangen, Kontraktionen zu erleben, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Während
Ihr Baby an diesem Punkt als Frühgeborene angesehen wird, gehen einige Frauen
früh in Wehen. Mit 34 Wochen hat Ihr Baby eine sehr gute Chance auf eine
gesunde Geburt und langfristiges Überleben. Wenn Sie anfangen, Kontraktionen zu
erleben, behalten Sie im Auge, wie lange jede Kontraktion dauert und wie nahe
sie zusammen sind. Ihr Gesundheitsdienstleister benötigt diese Informationen.
Sie
sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie vaginale Blutungen oder
Flüssigkeitsaustritte, starke Bauch- oder Beckenschmerzen oder starke
Kopfschmerzen haben. Die Ärzte werden wollen, dass Sie bis zu 40 Wochen warten,
um sicherzustellen, dass die Lunge des Babys funktioniert und das Baby atmen
kann.
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