Der LCHF-Diätplan: Ein detaillierter Anfängerleitfaden

Low-Carb-Diäten können Gewichtsverlust unterstützen und sind mit einer wachsenden Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden.

Eine reduzierte Kohlenhydratzufuhr kann sich positiv auf Personen mit verschiedenen Gesundheitsproblemen auswirken, darunter Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Akne, PCOS und Alzheimer-Krankheit.

17 effektive Möglichkeiten, um Ihren Blutdruck zu senken

Hoher Blutdruck (Hypertonie) wird aus gutem Grund als "stiller Killer" bezeichnet. Es hat keine Symptome, aber es ist ein großes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Und das sind die Haupttodesursachen in den Vereinigten Staaten (1). Etwa 1 von 3 erwachsenen Amerikanern hat hohen Blutdruck (2).

15 natürliche Möglichkeiten, um Ihren Blutdruck zu senken

Hoher Blutdruck ist ein gefährlicher Zustand, der Ihr Herz schädigen kann. Sie betrifft eine von drei Menschen in den USA und eine Milliarde Menschen weltweit (1, 2).

Wenn es unkontrolliert bleibt, erhöht es das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen.

Mehr Weiße Menschen sterben im Mittelalter

Weiße Amerikaner sterben in den letzten 15 Jahren häufiger im mittleren Alter und die Ursachen sind laut einer neuen Studie meist selbstverschuldet.

Dies deutet auf eine Umkehr des langfristigen Trends der sinkenden Sterberaten in dieser Altersgruppe in den Vereinigten Staaten hin.

Die Autoren der Studie verbinden diese Umkehrung mit einem Anstieg der Todesfälle aufgrund von Drogen- und Alkoholkonsum, Suizid, chronischer Lebererkrankung und Zirrhose.